Senna 20 anos

“Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá.”
Ayrton Senna

generico367

Confira o vídeo:

http://youtu.be/25KfRPkcMcs

https://www.facebook.com/blogenerico

#somostodosmacacos?

A nova modinha das redes sociais, posar com banana.
Só virou modinha porque os famosos estão oportunamente “apoiando” o atleta Daniel Alves.
Fica a pergunta:
Por que não fizeram o mesmo quando o arbitro Márcio Chagas da Silva foi vitima de racismo em seu próprio país?
O que é pior, racismo, oportunismo ou hipocrisia?
Link1: http://www.cartacapital.com.br/blogs/midiatico/somostodosmacacos-foi-criado-por-agencia-de-publicidade-7487.html

Link2: http://esportefino.cartacapital.com.br/neymar-macacos-banana-loducca/

#somostodosbananas

generico362

https://www.facebook.com/blogenerico

Afine a cintura em até 9 centímetros em 2 semanas

elastico

Incrível, quem diria que em apenas 5 minutos deste “exercício” por dia você pode perder até nove, isso mesmo, nove centímetros de diâmetro em duas semanas.

Mas vamos ao que interessa!

Basicamente é necessário ficar deitado por 5 minutos, com os dedões juntos preso a um elástico de cabelo, unindo os calcanhares durante 5 minutos por dia.

Segundo o inventor desse exercício é possível perder ate 9 cm de circunferência em duas semanas. O motivo seria que este exercício ajuda a colocar a bacia no lugar ocupando o espaço da gordura.

Assistam aos vídeos e tirem as conclusões.

Que tal tentar?

Coloquem os resultados nos comentários.

Pontos importantes a se considerar:

  1. Usar um elástico que não machuque e não      force seus dedos.
  2. Entrelaçar os dedos suavemente, não prenda      dando voltas e voltas com o elástico.
  3. De preferência deitar-se em um lugar reto.
  4. As mãos podem ficar livres, então você      pode estar fazendo esse exercício mesmo lendo um livro ou telefonando.
  5. Fazer durante 5 minutos, não mais que      isso. Não exagere.
  6. Se sentir dores, pare!
  7. Não é preciso restringir nenhum alimento. Faça      as refeições como sempre.
  8. O resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas.

vídeo 1

vídeo 2

wdoug

#prapensar

wdoug

 

“Somos finos como papel. Existimos por acaso entre as porcentagens, temporariamente. E esta é a melhor e a pior parte, o fator temporal. E não há nada que se possa fazer sobre isso. Você pode sentar no topo de uma montanha e meditar por décadas e nada vai mudar. Você pode mudar a si mesmo para ser aceitável, mas talvez isso também esteja errado. Talvez pensemos demais. Sinta mais, pense menos.”

Charles Bukowski

Atire a primeira pedra…

Blogenericoblog1

Todo mundo tem suas manias, eu tenho as minhas. Mania de mexer no cabelo de 5 em 5 minutos, falar alto, encarar quem me olha demais. Mania de pensar demais em você, de acreditar em horas iguais, de ficar imaginando as coisas antes de dormir, mania de rir por bobeira e chorar de nervoso, mania de escutar uma música e ficar me imaginando nela, mania de mudar de humor constantemente, mania de ver minha vida como se fosse um filme – como se ainda fosse ter um final feliz -, mania de ter medo de tudo, de falar o que eu sinto e de te perder. Mania de pensar no que já fiz e repetir tudo, mesmo que me arrependa.

Tati Bernardi